Muốn vậy Hollywood nụ cười? Tất cả chúng ta đều khao khát hàm răng trắng sáng, nhưng trong khi có một số phương pháp thẩm mỹ có sẵn trên thị trường để đạt được nụ cười đáng ghen tị, từ dán composite đến veneers, Tiến sĩ Richard Marques tiết lộ rằng bí quyết để có một nụ cười trắng hơn, rạng rỡ hơn có thể đơn giản như thực hiện một vài thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống của bạn.
XEM: 8 bộ dụng cụ làm trắng răng tốt nhất bạn có thể mua để làm trắng nụ cười sau khi khóa môi
Đọc tiếp các mẹo hàng đầu của anh ấy về cách làm trắng răng tự nhiên tại nhà ...
Cách làm trắng răng tự nhiên
1. Sử dụng Baking Soda
Baking Soda là một chất làm trắng răng tự nhiên và có trong nhiều loại kem đánh răng. Hãy thử trộn một phần tư thìa cà phê Baking Soda với nước và dùng bàn chải đánh răng thoa hỗn hợp này lên răng. Ngoài ra, thêm baking soda vào kem đánh răng hiệu thuốc hàng ngày của bạn. Nó sẽ không làm hỏng răng của bạn theo bất kỳ cách nào nhưng sẽ làm cho chúng trông trắng hơn dần dần theo thời gian.
Khoa học là gì? - Baking Soda là một chất làm sạch và oxy hóa tự nhiên.
2. Ăn dâu tây
Món ăn nhẹ lành mạnh này sẽ làm nên điều kỳ diệu cho làn da trắng như ngọc của bạn
làm thế nào để loại bỏ dầu khỏi xi măng
Đúng rồi! Do hàm lượng axit Malic tự nhiên trong những quả mọng thơm ngon này, dâu tây có thể làm trắng răng của bạn một cách tự nhiên.
Khoa học là gì? - Axit malic là chất tẩy rửa tự nhiên.
3. Nước muối ấm
Súc miệng bằng nước muối giúp làm trắng răng tự nhiên và chăm sóc nướu (vì nó là một chất kháng khuẩn tự nhiên). Hòa một thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm đun sôi (để nguội) và dùng làm nước súc miệng.
Khoa học là gì? - Muối là một chất kháng khuẩn tự nhiên hoạt động bằng cách tấn công các thành tế bào vi khuẩn.
XEM: Bella Hadid thề với FaceGym để chống lại bọng mắt - mua sắm các sản phẩm mới có thể biến đổi khuôn mặt của bạn
4. Ăn thực phẩm màu trắng
Thực phẩm bạn ăn càng trắng thì răng của bạn sẽ càng trắng. Ăn thịt gà, cơm và cá. Để tránh bị xỉn màu, hãy ăn ít thực phẩm có sắc tố như củ dền, việt quất, cà rốt và đồ ăn Trung Quốc / Ấn Độ (có nhiều nghệ hoặc chất tạo màu thực phẩm).
Khoa học là gì? - Thực phẩm màu trắng không có chất tạo màu. Chất tạo màu thực phẩm làm ố răng bằng cách bám vào bề mặt răng.
5. Ăn táo
Cũng giống như dâu tây, táo là một trong những thực phẩm làm sạch răng tự nhiên.
Khoa học là gì? - Một lần nữa, axit Malic là chất tẩy rửa tự nhiên.
Một quả táo mỗi ngày giúp loại bỏ răng ố vàng
6. Uống nước hoặc sữa
Bạn cũng có thể uống nước chanh hoặc nước bổ. Rượu vang trắng tốt hơn rượu vang đỏ.
Khoa học là gì? - Canxi trong sữa giúp củng cố men răng và cấu trúc cũng như xương hàm. Nước là chất tẩy rửa tự nhiên giúp rửa sạch mảng bám.
7. Sử dụng bàn chải đánh răng điện
Bàn chải đánh răng điện có thể loại bỏ mảng bám nhiều hơn tới 70% so với bàn chải thủ công. Bàn chải Sonicare Black Diamond mới rung với tốc độ 31.000 lần chải mỗi phút và cũng có chế độ làm trắng (đó là chu kỳ ba phút đặc biệt cho tất cả các răng) để loại bỏ mọi vết bẩn. Khoa học - bàn chải đánh răng điện loại bỏ nhiều vết bẩn hơn bằng cách rung hoặc xoay một cách hiệu quả và hiệu quả hơn so với chỉ chải bằng tay.
ĐỌC: Cách chăm sóc răng và những việc cần làm nếu bạn gặp trường hợp khẩn cấp về nha khoa
8. Ăn pho mát
Một loại thực phẩm làm sạch tự nhiên tuyệt vời khác có thể làm chắc răng.
làm thế nào để làm sạch mặt bàn bê tông
Khoa học là gì? - Phô mai chứa canxi và cũng có cấu trúc bề mặt tẩy rửa (đặc biệt là phô mai cứng như cheddar).
Canxi có thể giúp tăng cường răng, tóc và móng tay khỏe mạnh
9. Sử dụng dầu dừa như một loại nước súc miệng (dầu kéo)
Dùng một thìa dầu dừa và ngậm trong miệng càng lâu càng tốt. Càng lâu càng tốt (15 phút là thời gian lý tưởng).
Khoa học là gì? - Dầu nhổ răng loại bỏ vi khuẩn và giúp ngăn ngừa mảng bám và vết ố bám vào răng bằng cách bôi trơn chúng.
10. Gặp nha sĩ thường xuyên
Để được làm sạch và kiểm tra răng. Bạn cũng có thể cân nhắc làm trắng răng bằng laser tại phòng khám chuyên nghiệp nếu được tư vấn. Khoa học - chỉ nha sĩ của bạn mới có thể kiểm tra kỹ lưỡng xem có bị sâu răng hay không. X-Rays có thể được yêu cầu để kiểm tra bên trong răng và hàm. Tẩy trắng răng bằng laser sử dụng hydrogen peroxide được kích hoạt bởi ánh sáng laser để loại bỏ màu sắc từ bên trong răng chỉ trong 1 giờ.
11. Sử dụng Than để làm sạch và trắng răng của bạn
Đó là chất đánh bóng răng 100% tự nhiên được làm từ than gáo dừa hoạt tính. Nó làm mạnh nướu, loại bỏ độc tố khỏi miệng và hấp thụ vi khuẩn và giá cả phải chăng - ví dụ như Diamond White cung cấp sản phẩm này với giá chỉ £ 16,99.
XEM THÊM: Thương hiệu chăm sóc da 'Khuôn mặt thời kỳ' này được ca ngợi vì là 'thần dược' cho làn da căng thẳng
