Cuối tháng 8 chỉ có ý nghĩa một điều - gần như là trở lại trường thời gian! Mặc dù năm nay có thể không giống bất kỳ năm nào, nhưng có một điều bạn có thể kiểm soát là những gì có trong hộp ăn trưa của con bạn.
KHÁM PHÁ: 10 thương hiệu ít được biết đến ở trường học nên nằm trong tầm ngắm của bạn
Chuẩn bị những món ăn nhẹ hấp dẫn không khó và bạn chắc chắn không thể làm sai những điều cơ bản.
Lấy cảm hứng từ tổng hợp các món ăn nhẹ đơn giản không chỉ bổ dưỡng mà còn ngon của chúng tôi - nguồn nhiên liệu hoàn hảo cho bất kỳ ngày học nào.
TRÁI CÂY VÀ RAU QUẢ:
Bạn không thể đánh bại sự kết hợp cổ điển này. Thêm bơ đậu phộng là một cách tuyệt vời để làm cho một miếng trái cây đơn giản cảm thấy tươi mới và thú vị. Táo là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, trong khi bơ đậu phộng rất giàu protein và chất béo lành mạnh - có nghĩa là con bạn sẽ no lâu hơn và sẽ không năn nỉ bạn ăn tối ngay khi chúng đến nhà!
TRỨNG LUỘC CHÍN:
Trứng luộc khiêm tốn là món ăn nhẹ hoàn hảo cho trường học; dễ dàng chuẩn bị vào đêm hôm trước, chúng cũng sẽ tươi ngon nếu bạn cất chúng trong tủ lạnh. Trứng rất giàu Vitamin D và B12, cũng như hai chất dinh dưỡng ít được biết đến - Choline, giúp phát triển trí não và Lutein, bảo vệ mắt.
Stacey Solomon biết quá rõ điều này và thường xuyên cho các con trai của cô là Rex, Leighton và Zachary những món ăn nhẹ đơn giản. Tại sao không sáng tạo như Stacey bằng cách tạo khuôn mặt trên những quả trứng, khuyến khích những người ăn uống kén ăn!
CỬA TIỆM: Các ưu đãi về đồng phục học sinh tốt nhất có sẵn trực tuyến
ĐIỀU TRỊ SỨC KHỎE:
Một nồi thạch không đường nhỏ là lựa chọn lý tưởng để thỉnh thoảng thưởng thức đồ ngọt, trong khi ổ bánh mì mạch nha hoặc bánh trà trái cây là sự thay thế lành mạnh hơn cho bánh ngọt và thanh ngũ cốc. Nếu con bạn thích khoai tây chiên giòn, hãy mua các gói mua ở cửa hàng để lấy bắp rang bơ tự làm hoặc bánh gạo tẻ, bạn có thể thêm lớp phủ của riêng mình để tạo sự đa dạng trong suốt học kỳ.
CHÚNG TÔI KHUYẾN NGHỊ
