Christina Anstead tận dụng tối đa cuối tuần và tận hưởng một ngày ở bãi biển với bạn bè của cô ấy vào Chủ nhật.
Ngôi sao truyền hình đã chia sẻ những bức ảnh từ chuyến đi trên mạng xã hội, bao gồm một bức ảnh tuyệt đẹp của cô ấy đang tạo dáng với bạn của cô ấy trên bãi cát.
XEM THÊM: Sự xuất hiện của Christina Anstead trong bức ảnh mới gây ra phản ứng lớn
Trong ảnh, Christina trông thật gợi cảm trong bộ bikini màu xám và mũ lưỡi trai, cô đeo kính râm ngoại cỡ.
Đang tải trình phát ...VIDEO: Những lời khuyên về sức khỏe và thể chất của người nổi tiếng được tiết lộ
Các Lật hoặc lật ngôi sao đã được các con của cô ấy tham gia, và có vẻ như tất cả đều có một khoảng thời gian vui vẻ!
XEM THÊM: Christina Anstead khiến người hâm mộ bối rối với bức ảnh cô dâu tắm
LIÊN QUAN: Bán Sunset's Heather Rae Young tiết lộ kế hoạch đám cưới năm 2021, danh sách khách mời của cô ấy và nói đồng ý với chiếc váy
Bà mẹ ba con thường được người hâm mộ khen ngợi về vóc dáng săn chắc và giữ gìn vóc dáng bằng cách tập luyện thường xuyên, bao gồm kickboxing và đi bộ trên bãi biển.
Christina Anstead trông gợi cảm trên bãi biển
Trên thực tế, những người hâm mộ của Christina rất tò mò về lối sống lành mạnh của cô ấy, trước đó cô ấy đã tiết lộ rằng câu hỏi số một mà cô ấy được hỏi là cô ấy ăn gì.
Kết quả là, cô ấy đã viết một cuốn sách với một người bạn và chuyên gia dinh dưỡng Cara Clark, được gọi là The Wellness Remodel.
HƠN: Christina Anstead gây choáng trong trang phục áo trễ vai để có bức ảnh tự sướng buổi sáng hoàn hảo
'Tôi quyết định rằng sẽ là một ý tưởng tuyệt vời để chúng tôi viết một cuốn sách cùng nhau, bởi vì đó là câu hỏi số 1 mà tôi luôn được hỏi,' Christina đã nói trong một tập trực tuyến của Christina trên bờ biển: Unfiltered. 'Bạn ăn gì trong một ngày? Bạn làm gì để tập luyện? '
Ngôi sao Flip or Flop có hình thể đáng kinh ngạc
Trong lời mở đầu của cuốn sách, Christina cũng kể chi tiết về hành trình tìm kiếm một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng phù hợp với cô ấy, đặc biệt là sau khi phát hiện ra cô mắc hai chứng rối loạn tự miễn dịch, bệnh Hashimoto và hội chứng buồng trứng đa nang.
Cô viết: 'Tôi - giống như nhiều phụ nữ đang phải vật lộn để cân bằng tất cả - không phải lúc nào cũng chia sẻ tình yêu đó với chính mình.
'Tôi đã uống quá nhiều caffein và ăn uống thiếu chất. Tôi sống nhờ nước trái cây, thanh protein và cà phê, và tôi thực sự sợ chất béo - bất kỳ chất béo nào.
'Thường ngày cơ thể tôi cảm thấy uể oải, đầu óc mờ mịt, đầy hơi và khó tiêu là bình thường.
'Tôi cho rằng đó là do căng thẳng, nhưng sau đó phát hiện ra rằng các triệu chứng của tôi thực sự là kết quả của hai chứng rối loạn tự miễn dịch.'
Christina thường được hỏi về chế độ ăn uống hàng ngày của mình
làm khuôn bê tông của riêng bạn
Christina tiếp tục viết rằng bây giờ cô ấy đang chăm sóc bản thân, cô ấy muốn chia sẻ những công cụ mà cô ấy đã học được với những người khác.
'Điều quan trọng nhất tôi học được trong hành trình này là cách lắng nghe cơ thể mình - nó có vẻ rất đơn giản, nhưng lại rất dễ bị bỏ qua, ' cô ấy nói thêm.
Đọc thêm truyện CHÚNG TÔI LÀ CHÚNG TÔI tại đây
Thích câu chuyện này? Đăng ký nhận bản tin của chúng tôi để nhận những câu chuyện khác như thế này được gửi thẳng đến hộp thư đến của bạn.
