Meghan Markle được cho là bắt đầu một ngày của cô ấy với một sinh tố trái cây đóng gói và những người nổi tiếng ủng hộ việc tẩy rửa bằng nước trái cây bao gồm Gwyneth Paltrow , Salma Hayek và Kate Hudson , tất cả những người được cho là thề bằng một loại nước trái cây tẩy rửa cai nghiện , đặt lại và khởi động lại. Và với những ngày nghỉ lễ hậu kỳ, chúng ta cần cái gì đó để cung cấp cho cơ thể của chúng ta một sự thúc đẩy lớn tuổi già.
Rất may, nước trái cây tẩy rửa đã có một cái gì đó thay đổi so với những ngày của nước chanh và ớt cayenne hoặc không có gì khác ngoài rau xanh. Bạn có thể thử ngon Súp làm sạch, ép trái cây nhanh chóng với sữa hạt làm đầy, và nhiều hơn nữa, và bạn thậm chí không cần phải tự làm nước trái cây - bạn có thể đặt mua nước trái cây làm sạch trực tuyến. Thiên tài! Lưu ý: Tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt tay vào uống nước ép.
leighton meester adam brody đám cưới
HƠN: 19 ứng dụng chăm sóc sức khỏe để tải xuống ngay bây giờ
CỬA TIỆM: Trang phục năng động vui nhộn sẽ khiến bạn muốn thực sự tập luyện
Nước ép trái cây và rau quả giúp giải độc cơ thể của bạn
Lợi ích của nước trái cây làm sạch
Nước trái cây làm sạch thường được thực hiện để giải độc cơ thể khỏi các chất độc như đường và rượu, đồng thời có thể giúp đường ruột của bạn được nghỉ ngơi để nó hoạt động tốt hơn. Mọi người thề rằng nước trái cây giúp làm sạch mọi thứ, từ giảm cân đến làn da sáng hơn, nhiều năng lượng hơn, khả năng miễn dịch mạnh hơn và ngủ ngon hơn.
Đó cũng là một cách để cung cấp đầy đủ chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất cho cơ thể từ nhiều loại trái cây và rau quả - rất tốt nếu bạn đang cố gắng để có được 5 ngày mỗi ngày.
Nước trái cây làm sạch kéo dài bao nhiêu ngày?
Một lần làm sạch bằng nước trái cây thường kéo dài từ 1-7 ngày, tùy thuộc vào bạn. Người mới nên thử một trong 1-2 ngày và những người có kinh nghiệm hơn có thể làm sạch nước trái cây trong bảy ngày.
Bạn nên ăn gì sau khi rửa mặt bằng nước trái cây?
Trước khi bắt đầu làm sạch bằng nước trái cây (tham khảo ý kiến bác sĩ trước), bạn có thể nghĩ rằng bạn sẽ thèm ăn pizza và sô cô la sau khi tẩy, nhưng nước ép làm sạch cũng ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của bạn và mọi người thấy họ ít đói hơn sau đó. Nhưng khi bạn trở lại thức ăn đặc, hãy giữ cho nó nhẹ - hãy nghĩ đến các loại rau hấp, thực phẩm toàn phần như các loại hạt và một ít trái cây.
Thêm một ly sinh tố xanh vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn (các chuyên gia khuyên bạn nên làm điều đầu tiên vào buổi sáng) và cố gắng thay đổi caffeine với nước nóng và chanh.
Nước trái cây làm sạch tốt nhất
Nước trái cây làm sạch tốt nhất để tăng cường miễn dịch
Súp miễn dịch làm sạch, từ £ 78, BÁO CHÍ London
MUA SẮM NGAY
Tất cả chúng ta đều cần tăng cường khả năng miễn dịch ngay bây giờ và nếu bạn đang đấu tranh để cải thiện khả năng của mình, BÁO CHÍ London đã tạo ra một món súp làm sạch miễn dịch để nuôi dưỡng và tăng cường sức mạnh của bạn.
ai đến ăn tối rehersal
Chúng tôi YÊU rằng đó không chỉ là nước trái cây (của họ là nước trái cây ép lạnh); còn có các món súp hâm nóng ngon miệng và các món ăn tăng cường để trộn lẫn mọi thứ. Chọn từ cách làm sạch hai ngày, ba ngày hoặc năm ngày.
XEM: Những điều bạn cần biết về chế độ ăn kiêng giảm cân mới đang chiếm lĩnh Instagram của bạn
Nước trái cây làm sạch tốt nhất cho người mới bắt đầu
Làm sạch chữ ký, từ £ 65, Rạng rỡ
MUA SẮM NGAY
Nước ép trái cây và rau quả cũng như sữa hạt có trong nước trái cây rửa mặt đặc trưng của Radiance, được khuyên dùng cho những người mới bắt đầu sử dụng hoặc những người muốn dễ dàng làm sạch bằng nước trái cây. Chọn từ một lần tẩy rửa một ngày đến một lần tẩy rửa năm ngày.
Nước trái cây làm sạch tốt nhất để giải độc đường
Làm sạch detox bằng đường, từ £ 205, Báo chí
bài phát biểu của bố cô dâu ví dụ
MUA SẮM NGAY
Chúng tôi biết đường là một chất gây nghiện rất khó bỏ (xin chào, hãy cố gắng! Hãy bình tĩnh!) Nhưng nếu bạn muốn thử và phá vỡ đường của mình, hoặc ít nhất là giảm bớt lượng đường, sản phẩm thanh lọc giải độc đường của Presscription được thiết kế dành cho những người đang vật lộn với cơn thèm đường và carb của họ.
Nó được cho là để thiết lập lại cảm giác đói tự nhiên của cơ thể và giữ cho lượng đường trong máu ở mức cân bằng. Chọn từ cách làm sạch da ba ngày, năm ngày hoặc bảy ngày.
Nước trái cây xanh tốt nhất làm sạch
Tất cả nước trái cây xanh làm sạch, từ £ 40, REHAB Luân Đôn
MUA SẮM NGAY
Được đề xuất cho những người đã rửa mặt bằng nước trái cây trước đó, nước trái cây làm sạch bằng nước trái cây không dành cho người yếu tim - nhưng được cho là giúp cải thiện làn da và giấc ngủ của bạn.
Bắt đầu với cách làm sạch bằng nước ép toàn cây xanh trong một ngày này, thậm chí còn bao gồm một số muối tắm giải độc để bạn tự thưởng cho mình sau một ngày làm việc vất vả.
Nước trái cây làm sạch tốt nhất để làm tại nhà
lady sarah mccorquodale và hoàng tử charles
The Great Detox Miracle Cleanse dành cho nam và nữ, £ 9,98, Amazon
Nước trái cây Philips với công nghệ làm sạch nhanh, £ 69,99, Amazon
cách làm sạch nhẫn cưới
MUA SẮM NGAY
Tất nhiên, nếu bạn muốn tự làm nước trái cây làm sạch, bạn sẽ cần một số điều cơ bản - một cuốn sách làm sạch bằng nước trái cây và một máy ép trái cây!
Đang tải trình phát ...XEM: Sự biến đổi đầy cảm hứng của Rebel Wilson
Lựa chọn của CHÚNG TÔI là biên tập và được lựa chọn độc lập - chúng tôi chỉ giới thiệu các mục mà các biên tập viên của chúng tôi yêu thích và chấp thuận. CHÚNG TÔI có thể thu một phần doanh số bán hàng hoặc các khoản bồi thường khác từ các liên kết trên trang này. Để tìm hiểu thêm, hãy truy cập Trang câu hỏi thường gặp.
