Tôi không cần phải nói với bạn rằng khi đại dịch tiếp tục, chúng ta đang sống trong một thời kỳ khó khăn đối với bọn trẻ . Nhiều người trong số họ đang phải đương đầu với những tình huống gây lo lắng và những quy tắc mà họ có thể khó hiểu.
Mặc dù chúng tôi đã cố gắng hết sức để cố gắng làm cho cuộc sống bớt căng thẳng nhất có thể Việc trẻ em cảm thấy lo lắng hoặc lo lắng là điều hoàn toàn bình thường, đặc biệt là khi xa trường và những người thân yêu và bạn bè bị xa cách bởi xã hội. quy tắc phân xa.
Với ý nghĩ đó, chúng tôi đã tập hợp một danh sách các bài đọc tuyệt vời mà bạn có thể cùng con thưởng thức, sẽ khuyến khích chúng quản lý, hiểu và vượt qua sự lo lắng của mình. Thông qua cách kể chuyện, họ có thể học được các cơ chế đối phó và nhận ra rằng đôi khi ai cũng cảm thấy lo lắng - nhưng đó không cần phải là điều mà chúng ta phải đối mặt một mình hoặc giữ trong lòng.
LIÊN QUAN: 17 cuốn sách hay nhất dành cho trẻ em giúp dạy trẻ về sự đa dạng
Ruby's Worry: A Big Bright Feelings Book bởi Tom Percival
MUA SẮM NGAY BÂY GIỜ TRÊN AMAZON
Lứa tuổi: 5+
Ruby thích là Ruby. Cho đến một ngày, cô ấy thấy lo lắng. Lúc đầu, nó không phải là một lo lắng quá lớn, và điều đó ổn, nhưng sau đó nó bắt đầu phát triển. Nó mỗi ngày một lớn hơn và điều đó khiến Ruby rất buồn. Làm thế nào để Ruby có thể thoát khỏi nó và cảm thấy như chính mình trở lại?
Cha mẹ nói: 'Đây là một cuốn sách đẹp giúp trẻ em hiểu được những lo lắng của chúng. Cuốn sách truyền tải thông điệp rằng lo lắng là gánh nặng mà bạn có thể thay đổi bằng cách chia sẻ nó với mọi người. Các hình minh họa rất thú vị. Tôi nghĩ cuốn sách thực sự có thể giúp trẻ em cởi mở hơn về những lo lắng của chúng. '
Giúp rồng của bạn đối phó với lo lắng bởi Steve Herman
MUA SẮM NGAY BÂY GIỜ TRÊN AMAZON
Lứa tuổi: 4-8
Có một con rồng thú cưng là rất vui! Nó có thể ngồi, lăn qua lăn lại và chơi đùa… Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu con rồng của bạn thường xuyên lo lắng về quá nhiều thứ? Điều gì sẽ xảy ra nếu anh ấy lo lắng về bài kiểm tra toán của mình mặc dù anh ấy đã học rất chăm chỉ? Điều gì sẽ xảy ra nếu anh ấy quá lo lắng về báo cáo cuốn sách sắp tới của mình trước lớp? Điều gì sẽ xảy ra nếu con rồng của bạn luôn hỏi: 'Điều gì xảy ra nếu?' Những gì bạn nên làm? Bạn dạy anh ta cách đối phó với sự lo lắng của mình!
Cha mẹ nói: 'Tác giả này quản lý để diễn đạt những câu chuyện này theo cách thu hút trẻ em và khiến chúng suy nghĩ. Chỉ cần được cha mẹ cho biết các quy tắc thường không chìm đắm nhưng những quy tắc và kỹ thuật này được giải thích trong một câu chuyện mà chúng có thể liên tưởng được và khiến con bạn dừng lại và suy nghĩ. Con gái tôi ngồi với con rồng đồ chơi của mình và sẽ sử dụng những câu chuyện trong những cuốn sách này thông qua việc chơi, đọc thuộc lòng và sử dụng những ý tưởng bên trong. '
giá trị đồ lắc muối tiêu cổ
Làm thế nào một con kỳ lân khiến tôi ngừng lo lắng , bởi Steve Herman
MUA SẮM NGAY BÂY GIỜ TRÊN AMAZON
Lứa tuổi: 4-8
Là một đứa trẻ, bạn có rất nhiều trách nhiệm và nhiều thứ phải lo lắng - đó là điều mà Allyson, cô bé trong câu chuyện đang phải đối mặt. May mắn thay, cô có một con kỳ lân cưng - Dazzle Delight - người đã giúp cô ngừng lo lắng. Trẻ em có thể theo dõi câu chuyện dễ thương và học cách đối phó với sự lo lắng theo cách mà chúng có thể dễ dàng hiểu được.
dải sơn từ sàn bê tông
Cha mẹ nói: 'Đây là một cuốn sách tuyệt vời dành cho những đứa trẻ hay lo lắng, đặc biệt là những đứa trẻ yêu thích kỳ lân! Rất hữu ích. '
Quái vật có tâm: Bình tĩnh! bởi Elisa Anderson
MUA SẮM NGAY BÂY GIỜ TRÊN AMAZON
Lứa tuổi: 3+
Trong cuốn sách này, Quái vật có đầu óc sẽ hướng dẫn bạn và con bạn cách tốt nhất để thử và đối mặt với những tình huống căng thẳng. Nó không phải bằng cách lao đầu vào vấn đề. Nó không phải bằng cách để tình hình cho người khác giải quyết. Nó chắc chắn không phải bằng cách gọi một thần tiên-mẹ! Sau đó như thế nào? Quái vật có trí óc sẵn sàng trợ giúp, sử dụng các hình minh họa đầy màu sắc và các bài tập trí óc đơn giản về cách đối phó với căng thẳng cho trẻ em - và cả người lớn nữa!
Cha mẹ nói: 'Con tôi mắc chứng lo âu thực sự rất thích và thấy nó hữu ích. Cô ấy nói rằng cô ấy sẽ cố gắng đọc nó khi cô ấy cảm thấy lo lắng. '
Đừng lo lắng, hãy hạnh phúc bởi Poppy O'Neill
MUA SẮM NGAY BÂY GIỜ TRÊN AMAZON
Lứa tuổi: 7-11
Hướng dẫn thiết thực này kết hợp các phương pháp trị liệu nhận thức - hành vi đã được các nhà tâm lý học trẻ em sử dụng trong trường học với các hoạt động đơn giản để giúp con bạn vượt qua lo lắng. Nó nhắm đến trẻ em từ 7–11 tuổi vì rất nhiều điều xảy ra trong những năm này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của trẻ, không chỉ bây giờ mà còn trong nhiều năm tới. Những đứa trẻ nhỏ tuổi được hướng dẫn, với sự giúp đỡ của Fiz - một nhân vật thân thiện và luôn hỗ trợ chúng - thông qua các hoạt động thú vị và hấp dẫn xen kẽ với những lời khuyên hữu ích, những câu nói đầy cảm hứng và thông tin thiết thực dành cho cha mẹ.
Cha mẹ nói: 'Thật đáng kinh ngạc. Con trai tôi mở nó ra và trợn tròn mắt vì đó là điều đầu tiên hiểu được cảm giác của nó. Nó hiện đang giúp anh ấy và tất cả chúng tôi vượt qua sự lo lắng của anh ấy. '
HƠN: 56 Những điều hiệu quả bạn có thể làm để giúp bản thân giải trí trong thời gian khóa máy
Happy Confident Me Journal bởi Annabel Rosenhead
MUA SẮM NGAY BÂY GIỜ TRÊN AMAZON
Lứa tuổi: 6-12
Nhật ký hàng ngày dành cho trẻ em từ 6-12 tuổi để tăng cường sự hạnh phúc, tự tin, lạc quan, tự hào, kiên cường và biết ơn. Được phát triển bởi Nhà trị liệu tâm lý Annabel Rosenhead và Chuyên gia nuôi dạy con cái và Tác giả bán chạy nhất Nadim Saad, tạp chí đầy màu sắc được minh họa đẹp mắt này cung cấp cho trẻ em những câu trích dẫn và câu hỏi đầy cảm hứng khác nhau mỗi ngày. Nó mở ra cho những đứa trẻ khả năng hiểu rõ hơn về bản thân, suy ngẫm về những mặt tích cực mỗi ngày và dễ dàng thảo luận về cảm xúc và xác định cảm xúc của chúng hơn.
Cha mẹ nói: 'Tôi đã mua cái này cho con gái (gần như) 10 tuổi của mình. Tôi đã thấy cô ấy ngày càng trở nên thu mình kể từ khi khóa máy. Sau khi đọc các nhận xét, tôi đã quyết định đặt hàng và rất vui vì tôi đã làm. Nó giúp trẻ xác định cảm xúc và tìm cách chống lại những suy nghĩ / cảm xúc tiêu cực một cách tích cực. Nó cũng dạy trẻ xác định những điều chúng biết ơn, điều này giúp trẻ nhận ra chúng được yêu thương và may mắn như thế nào. '
Tôi Bình tĩnh: Cuốn sách giúp trẻ vượt qua tình huống lo lắng và căng thẳng bởi Jayneen Sanders
MUA SẮM NGAY BÂY GIỜ TRÊN AMAZON
Lứa tuổi: 3-6
Theodore bình tĩnh. Nhưng những người khác trong gia đình anh ấy thì không! Trong thời gian căng thẳng và lo lắng, Theodore chỉ cho gia đình những cách anh ấy học được để giữ bình tĩnh. Thông qua câu chuyện hấp dẫn và được minh họa đẹp mắt này, trẻ em sẽ học được rằng trong những tình huống căng thẳng, chúng vẫn có thể tìm thấy một nơi bình tĩnh và yên bình bằng cách sử dụng các kỹ thuật chánh niệm.
Cha mẹ nói: 'Cuốn sách đáng yêu này là cuốn sách yêu thích trong nhà của chúng tôi và tôi chắc chắn đã thấy sự thay đổi tích cực ở bọn trẻ kể từ khi chúng tôi bắt đầu đọc nó. Nó thậm chí còn khiến tôi quay trở lại thiền một lần nữa. '
The Worrysaurus bởi Rachel Bright
MUA SẮM NGAY BÂY GIỜ TRÊN AMAZON
Lứa tuổi: 1-5
Đó là một ngày đẹp trời và Worrysaurus đã lên kế hoạch cho một chuyến dã ngoại đặc biệt. Nhưng không lâu trước khi một con bướm nhỏ lo lắng bắt đầu rung rinh trong bụng anh. . . Nếu anh ta không mang đủ ăn thì sao? Điều gì sẽ xảy ra nếu anh ta bị lạc trong rừng? Nếu anh ta đi và bị ngã thì sao? Nếu trời mưa thì sao ?! Liệu Worrysaurus có thể tìm ra cách để xua đuổi nỗi sợ hãi của mình và vui chơi không? Cuốn sách hoàn hảo để giúp mọi chú khủng long nhỏ lo lắng trút bỏ nỗi sợ hãi và cảm thấy hạnh phúc trong giây phút này.
Cha mẹ nói: 'Cuốn sách này có một thông điệp tuyệt vời về việc sống trong khoảnh khắc và không để những lo lắng làm tiêu hao bạn. Đối với trẻ nhỏ, nó giới thiệu một cách nhẹ nhàng để xác định và thảo luận về cảm giác ‘lo lắng’ một cách hiệu quả. Chúng tôi có một vài cuốn sách của Rachel Bright nhưng cuốn này là cuốn yêu thích của tôi. '
bài hát để nhảy trong một đám cưới
LIÊN QUAN: 10 cuốn sách tuyệt vời để thay đổi cuộc sống của bạn vào năm 2021 - hạnh phúc hơn và có động lực
SHOP: Bán hàng tốt nhất vào ngày 23 tháng 1 cho người hâm mộ thể dục vào năm 2021 - quần áo thể thao, thiết bị tập thể dục, v.v.
Làm gì khi bạn lo lắng quá nhiều bởi Dawn Huebner
MUA SẮM NGAY BÂY GIỜ TRÊN AMAZON
Lứa tuổi: 6-12
bạn có nên mặc đồ đen đến đám cưới không
Cuốn sách tự trợ giúp tương tác này được thiết kế để hướng dẫn trẻ em và cha mẹ của chúng thông qua các kỹ thuật nhận thức-hành vi thường được sử dụng nhất trong điều trị chứng lo âu tổng quát. Cuốn hút, khuyến khích và dễ làm theo, cuốn sách này giáo dục, thúc đẩy và trao quyền cho trẻ em để hướng tới sự thay đổi.
Cha mẹ nói: 'Cuốn sách này đã thực sự giúp cô con gái chín tuổi của tôi vơi đi sự lo lắng của nó, một vấn đề dường như ngày càng gia tăng khi nó lớn lên. Chúng tôi đã nói chuyện với bác sĩ đa khoa và nhà trường cũng đang cố gắng giúp đỡ nhưng cuốn sách này mới là thứ tạo nên sự khác biệt. Chúng tôi đã làm việc thông qua cuốn sách theo lời khuyên, một chương mỗi ngày. Cô ấy thực sự thích các hoạt động vẽ mà cô ấy phải hoàn thành khi chúng tôi đi cùng và cô ấy đã học được một số chiến lược đối phó rất có giá trị mà dường như thực sự đã tạo ra sự khác biệt. '
Khi nỗi lo lắng đọng lại bởi Liz Haske
MUA SẮM NGAY BÂY GIỜ TRÊN AMAZON
Lứa tuổi: 4-8 năm
Một đêm ngay trước khi đèn tắt, Worry lẻn vào tâm trí Maya. Nỗi lo lắng ngày một lớn dần cho đến khi không còn chỗ trống cho bất cứ thứ gì khác. Chỉ là bóng tối và sự sợ hãi. Tham gia cùng Maya khi cô ấy tìm thấy Courage, thông qua hình thức hít thở êm dịu và học cách thoát khỏi sự kìm hãm của Worry.
Cha mẹ nói: ' Một trong những điều tôi thích ở cuốn sách này là nó đề cập đến việc Maya đã lựa chọn thay thế sự lo lắng bằng sự can đảm bằng cách thở bình tĩnh. Không phải là cô ấy không bao giờ lo lắng nữa, mà là cô ấy chào nó và sau đó bước tiếp. Sau đó, cô ấy nhận ra rằng cô ấy không đáp ứng mỗi điều mới với 'điều gì sẽ xảy ra nếu', mà thay vào đó là suy nghĩ đúng đắn. '
Nỗi lo của bạn lớn như thế nào Gấu con bởi Jayneen Sanders
MUA SẮM NGAY BÂY GIỜ TRÊN AMAZON
Lứa tuổi: 3-9 năm
Gấu nhỏ là một người hay lo lắng. Anh ấy lo lắng về mọi thứ! Nhưng với sự giúp đỡ của Mama Bear, anh ấy sớm biết rằng rốt cuộc những lo lắng của mình không quá lớn. Thông qua câu chuyện hấp dẫn và được minh họa đẹp mắt này, trẻ em sẽ học được rằng những lo lắng và sợ hãi hàng ngày có thể được vượt qua.
Cha mẹ nói: 'Đọc cuốn sách này cho con trai tôi và tôi có thể thấy nó quan tâm đến nhân vật và những mối quan tâm của mình. Đối với một đứa trẻ năm tuổi, tôi không mong đợi nó hiểu được cảm giác lo lắng là như thế nào. Tôi thích cách chủ đề được giải quyết và giải quyết một cách đơn giản. Nó tạo ra nhận thức cho con trai tôi về những lo lắng là gì và cách nó có thể truyền đạt về chúng. '
Đừng lo lắng! Mindful Kids: Một cuốn sách hoạt động dành cho trẻ em đôi khi cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng bởi Sharie Coombes
MUA SẮM NGAY BÂY GIỜ TRÊN AMAZON
Lứa tuổi: 7+
Cuốn sách hoạt động tương tác chăm sóc bản thân này giúp trẻ em tô màu và vẽ nguệch ngoạc theo cách của chúng để đến hạnh phúc, bình tĩnh và tự tin. Các hoạt động và bài tập khuyến khích, đơn giản giúp giải quyết lo lắng, buồn bã và căng thẳng; trẻ em sẽ sử dụng sự sáng tạo của mình để chống lại cảm giác tiêu cực, tìm ra lý do tại sao chúng cảm thấy lo lắng và làm thế nào để đưa căng thẳng trở lại vị trí của nó thông qua viết, tô màu và vẽ.
Cha mẹ nói: 'Tôi mua cái này cho đứa con trai tám tuổi của một người bạn đang gặp một số vấn đề về lo lắng và hồi hộp. Anh yêu nó, cũng như cô ấy. Họ sẽ cùng nhau vượt qua nó và cô ấy có thể nói chuyện với anh ấy về những lo lắng mà anh ấy đang đặt xuống hoặc yêu cầu anh ấy nói thêm về những gì cuốn sách yêu cầu anh ấy làm, theo cách quan sát, thay vì hỏi anh ấy về cảm giác của anh ấy. '
Nỗi lo 100 ngày bởi Margery Cuyler
MUA SẮM NGAY BÂY GIỜ TRÊN AMAZON
Lứa tuổi: 5-8 năm
Jessica là một người lo lắng. Cô ấy lo lắng về mọi thứ, bao gồm cả những thứ cần mang đến lớp cho Ngày thứ 100. Không có gì cô ấy có thể nghĩ ra có vẻ đúng. 100 viên đá? Quá điệu đà. 100 viên kẹo dẻo? Quá dính. 100 cây tăm? Quá nhọn. Jessica đếm, thêm và nhân theo cách của mình cho ngày thứ 100 của lớp học. Và cuối cùng, với sự ủng hộ yêu thương của gia đình, cô đã tìm ra câu trả lời cho những lo lắng trong Ngày thứ 100 của mình.
Các bậc cha mẹ nói: 'Đây là một cuốn sách thú vị và đưa ra những chiến lược rất hữu ích để quản lý những lo lắng. Khi tôi đọc nó cho một lớp học lớp 1 và chúng rất quan tâm và chúng tôi đã thảo luận rất tốt về việc lo lắng. Họ yêu thích ý tưởng về một bộ sưu tập gồm 100 thứ. '
Túi khổng lồ lo lắng bởi Virginia Ironside
MUA SẮM NGAY BÂY GIỜ TRÊN AMAZON
Lứa tuổi: 2-5
Dù Jenny đi đâu, những lo lắng cũng theo cô - trong một chiếc túi lớn màu xanh lam. Họ ở bên cô ấy mọi lúc - ở trường, ở nhà, khi cô ấy đang xem TV và thậm chí trong phòng tắm! Jenny quyết định họ phải đi, nhưng ai sẽ giúp cô ấy thoát khỏi họ? Một cái nhìn hài hước và yên tâm khi đối mặt với những lo lắng và hồi hộp, được sử dụng làm bàn đạp cho những cuộc trò chuyện quan trọng
Cha mẹ nói: 'Tôi chỉ đơn giản là không thể giới thiệu cuốn sách này đủ cao. Mua cho con trai tôi khi nó mới 5 tuổi. Ngày hôm sau khi tôi đọc nó cho nó nghe, nó đã vô cùng sợ hãi nhưng không thể nói với tôi ở nơi công cộng. Tôi đưa anh ấy về nhà. Anh thoải mái. Nói với tôi nỗi lo lắng của anh ấy khi anh ấy nói rằng bạn hãy loại bỏ sự lo lắng của mình. Đó là một cách đơn giản và trực quan để giúp một đứa trẻ nói lên nỗi sợ hãi của chúng. Bây giờ tôi đang mua nó một lần nữa, tôi đã mua một số để làm quà tặng, bạn bè của tôi là những người chăm sóc nuôi dưỡng. '
làm thế nào để bạn làm sạch sàn bê tông bị ố
Những lo lắng bởi Rachel Taranaki
MUA SẮM NGAY BÂY GIỜ TRÊN WATERSTONES
Lứa tuổi: 2+
Cuốn sách đầy màu sắc này có các con quái vật khác nhau đại diện cho một số nỗi lo, bao gồm cả những con là Lớn và những con là Nhỏ. Trẻ em có thể theo dõi câu chuyện để xem các nhân vật chính vượt qua chúng như thế nào và nó cũng hỗ trợ cha mẹ bắt đầu cuộc trò chuyện về cảm giác của những đứa trẻ nhỏ và nói về bất cứ điều gì làm phiền chúng.
MUA SẮM NGAY BÂY GIỜ: 17 khẩu trang tốt nhất cho trường học - khăn che mặt có thể giặt được
Lựa chọn của CHÚNG TÔI là biên tập và được lựa chọn độc lập - chúng tôi chỉ giới thiệu các mục mà biên tập viên của chúng tôi yêu thích và chấp thuận. CHÚNG TÔI có thể thu một phần doanh số bán hàng hoặc các khoản bồi thường khác từ các liên kết trên trang này. Để tìm hiểu thêm, hãy truy cập Trang câu hỏi thường gặp.
