Jessica Simpson giảm 100 pound sau khi sinh đứa con thứ ba và có vẻ như cô ấy không theo kịp chế độ ăn uống lành mạnh và chế độ thể dục .
Ngôi sao, 40 tuổi, đã chia sẻ một bức ảnh tự chụp sau khi tập luyện trên Instagram trong thời gian khóa COVID-19 và thói quen tập thể dục của cô ấy rõ ràng đã được đền đáp.
Mặc một chiếc áo crop top và quần đùi nhỏ xíu Jessica tạo dáng trước gương selfie khoe vóc dáng nuột nà của mình.
Cơ bụng và đôi chân của cô ấy trông cực kỳ săn chắc và có một vệt mồ hôi trên trán cô ấy.
Đang tải trình phát ...XEM: Jessica Simpson tiết lộ âm nhạc mới chân thành - hát cho người hâm mộ của cô ấy
làm sạch dầu tràn trên bê tông
Cô viết: 'Hãy thức dậy trước cả 3 đứa trẻ để bước vào và dành thời gian cho tôi, bản thân và tôi. 'Di chuyển di chuyển di chuyển vì sức khỏe tinh thần của chính bạn.'
Jessica - người có ba người con, Maxwell, tám tuổi, Ace, bảy tuổi và Birdie, một người, với chồng, Eric Johnson - đã chia sẻ về hình ảnh cơ thể, sức khỏe tinh thần và cân nặng của cô ấy trong cuốn hồi ký của mình, Mở sách .
Cô tiết lộ mình nghiện thuốc giảm cân sau khi được một hãng thu âm thông báo giảm 15 cân khi cô 17 tuổi.
XEM THÊM: Jessica Simpson chia sẻ bức ảnh hồi học đáng yêu của các con cô ấy và chúng trông giống hệt cô ấy
Jessica chăm chỉ giữ dáng
Jessica - người đã giảm xuống 103 pound - thừa nhận sau đó cô ấy đã mất chúng trong hai mươi năm.
Tuy nhiên, sự biến đổi cơ thể mới nhất của cô đã được thực hiện một cách lành mạnh, với sự giúp đỡ của huấn luyện viên cá nhân nổi tiếng, Harley Pasternak .
LIÊN QUAN: Quá trình giảm cân của Adele: Cách ngôi sao gầy đi
Jessica nặng 240 pound sau khi sinh đứa con thứ ba
Anh nói Tin tức : 'Không chỉ đơn thuần là lấy lại cân nặng từ khi còn bé của cô ấy, nhưng làm thế nào để tôi giữ được bất cứ điều gì tôi đang làm bây giờ mãi mãi. Đó là lý do tại sao chúng tôi không phải là một fan hâm mộ lớn của việc thực hiện bất kỳ chế độ ăn kiêng khắc nghiệt hoặc các hình thức tập thể dục triệt để. '
Jessica - người nặng 240 pound sau khi sinh Birdie - đã làm việc tới 14.000 bước mỗi ngày và tập luyện với huấn luyện viên ba lần một tuần, nhưng đã tiếp tục tập thể dục một mình từ nhà ở LA của cô ấy trong thời gian cách ly coronavirus.
Jessica tự hào khi mặc vừa chiếc quần jean có tuổi đời hàng chục năm của mình
Khi nói đến chế độ ăn kiêng của mình, Harley đã khuyến khích Jessica ăn ba bữa ăn lành mạnh, đầy đủ protein và hai bữa ăn nhẹ mỗi ngày.
Thay vì tước đoạt hoàn toàn những món ăn mà cô ấy yêu thích, họ đã làm cho cô ấy có nhiều bữa ăn gian dối trong suốt cả tuần.
Jessica cũng đã bỏ rượu từ 3 năm trước và chưa bao giờ nhìn lại.
Thích câu chuyện này? Đăng ký nhận bản tin của chúng tôi để nhận những câu chuyện khác như thế này được gửi thẳng đến hộp thư đến của bạn.
