Cảm thấy uể oải, căng cứng và đầy hơi? Đây là một số triệu chứng đáng sợ liên quan đến việc giữ nước. Nó có thể làm hỏng tâm trạng của bạn vào một ngày tốt lành, khiến bạn cảm thấy khó chịu và cáu kỉnh, trong khi mắt cá chân hoặc ngón tay sưng lên có nghĩa là bạn có thể không đi được với đôi giày hoặc nhẫn yêu thích của mình.
KHÁM PHÁ: 6 nguyên nhân phổ biến gây căng thẳng ở trẻ em
Đó là một tình trạng khó chịu, nhưng may mắn là có các bước đơn giản bạn có thể thực hiện để giảm cảm giác đầy hơi kinh khủng đó - có thể là điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn, tập thể dục nhiều hơn, uống thuốc bổ sung hoặc đơn giản là nghỉ ngơi khi tình trạng giữ nước ở mức tồi tệ nhất. Đừng để bị cám dỗ để mua một loại trà giải độc - có rất nhiều cách tự nhiên để giải quyết vấn đề.
Dưới đây là nguyên nhân gây ra hiện tượng giữ nước và quan trọng hơn là cách bạn có thể loại bỏ nó.
Thời gian bảo dưỡng bê tông 4 inch
Giữ nước là gì?
Giữ nước (Phù nề) xảy ra khi chất lỏng không được loại bỏ khỏi các mô cơ thể, bao gồm cả da. Có hai loại phù: phù toàn thân, hoặc phù cục bộ, ở các bộ phận cụ thể của cơ thể.
Các triệu chứng của việc giữ nước là gì?
Có nhiều triệu chứng giữ nước, nhưng các bộ phận trên cơ thể bạn bị sưng phù, đặc biệt là mắt cá chân, bàn chân và bàn tay, đồng thời cảm thấy cứng và đau nhức là những triệu chứng phổ biến. Xem bên dưới để biết thêm các triệu chứng.
- Bụng phình to
- Cảm thấy cứng hoặc đau
- Biến động trọng lượng
- Các khớp có thể cảm thấy cứng
- Khi ấn vào da có thể giữ vết lõm trong vài giây
CHÚNG TÔI KHUYẾN NGHỊ
